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每月「愛愛」21次較不易罹渣打信貸好過嗎 台新信貸好過嗎癌！
具體做法是，將一隻手掌置於腦後，用另外一隻手的食指、中指和無名指的指腹先順時針、再逆時針輕揉地按摩腋窩，雙側各按摩持續一分鐘左右。
專家發現，按摩腋窩能促進血液循環，有利於提高免疫系統功能。每天起床後自我按摩一分鐘，患感冒的機率會降低40%。
科學家實驗發現，午後梳頭一分鐘，下午的工作效率可提升25%。
大笑1分鐘
下午3點後，在辦公室的你常常覺得腦力不足？除了喝咖啡提神，還可以選擇用木梳梳頭，因為腦部集中了人體主要穴位，梳頭可以促進血液循環加快，細胞的營養運輸充分，有健腦提神、延緩大腦衰老功效。
爆紅「失身酒」內容物超驚人！
研究顯示，冥想能增加大腦鬆弛波，减少壓力激素如皮質醇的釋放。因此，每天睡前冥想1分鐘，會讓你的氣息更緩和，身心更放鬆，睡眠質量輕鬆提升15%。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
擔心買到假蜂蜜？這6招教你辨真偽
很多人都為了生活忙碌，但如果因為忙碌而沒照顧到健康，絕對划不來！《家庭醫生在線》就整理出6個方法，每天只要花8分鐘，就能讓身體狀況大不同，例如在下午腦力不足的時候，可以選擇用木梳梳頭，促進血液循環加快，細胞的營養運輸充分，有健腦提神、延緩大腦衰老功效。
叩齒1分鐘
▲你聽過扣齒保建法嗎？（圖／達志影像）
梳頭1分鐘
從起床看性格！愛賴床是性情中人
兩手對搓1分鐘
兩手掌快速對搓300次，刺激手掌穴位可通六經、強內臟，調和陰陽之氣，治療肩痛和眼睛疲勞。
睡前冥想1分鐘
▲大笑對身體有好處。（圖／達志影像）
清晨按摩1分鐘
生活中心／綜合報導
太久沒愛愛？身體會出現7個反應
喜歡大笑的人，通常免疫力更好，身材也更好，因為大笑會讓身體80組肌肉共同參與運動，這比嚴肅狀態下至少多消耗20%的熱量。
中國古代相傳已久的「叩齒法」，被認為是一種最簡單有效的護齒方法。據傳，清朝在位最久的乾隆皇帝，他的長壽秘訣之一就是「齒宜常叩」。
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